臨月から始める準備 母乳がでるおっぱいのお手入れ(乳首のマッサージ)※扁平乳頭・陥没乳頭の方はご用心

臨月から始める準備として、母乳が出るようにおっぱいのお手入れがあります。

では、早速始めましょう!

 

時期としては、本格的な臨月、妊娠36週からですが

本格的なおっぱいのお手入れなので、お腹が張りやすくなることも…

実際、私の場合は、この母乳のお手入れをして30分後くらいにお腹がばんばん張り出したことがあるので、

おっぱいのお手入れの前、お手入れ中、お手入れ後のカラダの反応をみて、

あまりにも張るようでしたら、まずは妊娠継続を大切にしてほしいので、やめておきましょう。

必ず、ご自身のカラダの反応をみながらやることが大切です。

ただ、赤ちゃんも大きくなっており、妊娠37週を過ぎれば、

おっぱいのお手入れをしっかりとしていくと、

お産後、母乳で困ることはまずありません。

※陥没、扁平乳頭の方は、産後の授乳が大変になることがあるので妊娠20週ころには一度助産師に相談しておきましょう。

では、一緒に準備を進めてまいりましょう。

初めてのお産の方は、「おっぱいは産んだら出るもの」と思っている方が、

意外にも多いのですが、

母乳が出る乳管と言われるところが、出産前は閉じているので、

乳首のお手入れをして、お乳がでるようにしておくことが大切です。

 

できれば、お風呂上りなどにしておくといいかもしれません。

また、乳首の皮膚は、大変デリケートなので、一度に回数を多くしてしまうと、

見えない傷を作ってしまい、ヒリヒリとしてしまうので、

少しずつ時間をかけて回数を増やし、乳首の皮膚が柔らかくも伸びがよく、

乳首をちょっとつまむと、

お乳の管(乳管)から、お乳の汁が6本~ほどにじむようになっていたらベストです。

 

以下は母乳の断面図です。

まず初めに、矢印の方向へ指で乳首を圧迫します。

次に、指で乳首を上下にもみずらします。

最後に、指で乳首を右方向、左方向へともみずらします。

これだけです^^

 

あとは、冷えがあったり、肩こりがあると母乳が出にくくなるので、

裏乳といわれる肩甲骨周りをしっかりとほぐしておくようにしておきましょう。

乳首の形が扁平乳頭(乳首の突出がなく、ほぼ平ら)や陥没乳頭の場合は、

くれぐれも妊娠20週ころには一度、助産師に相談しておきましょう。

ちなみに、扁平乳頭の場合、「そのままにしておいていい」という助言をもらうことが多いのですが、

お手入れをしておくことで、お産後、母乳で困る期間が短くなりますし、

そのため、母乳に関して悩まなくなります。

楽しいイクジができるように、ぜひ、事前にご相談ください。

個別レッスンの詳細

授乳も準備ありきです^^

いつも、たくさんのご感想、有難うございます。

Podcastへのご質問もお待ちしております^^(リンク内のお問い合わせより)

 

お産の時におしもが裂けない!会陰マッサージアロマオイル「パーフェクト」とパーフェクトガイド

 

尾崎 和美

KAZUMI OZAKI

助産師、臨床心理士

「赤ちゃんが欲しい!」と思っている妊活中の方、妊婦、イクジ中のママ、その子ども達の力を生かすための「安産」のプロデュースをしている。1977年福岡生まれ。九州大学医療技術短期大学部卒後助産師の資格を取得し、九州産業大学大学院卒後臨床心理士の資格を取得。

6,000人以上の妊婦さんや母親と関わり、ママにも胎児にも負担が少ない「超安産」に導くだけでなく、学校現場で苦しむ母子と関わる中で、「お産」を通して、その後20年の母と子の幸せを約束する独自の「超安産メソッド」を構築。独立後、多くの方の安産をプロデュースし、関わった多くの人たちを、「妊娠」「超安産」「楽しくて幸せなイクジ」に導いている。お産満足度は100%、切迫早産をも予防。続々と「妊娠しました!」の報告を受けている。どこで産んでも、誰が産んでも、ママにも胎児にも負担が少ないお産「超安産」になる世の中になるよう尽力している。

好きな歌手は、宇多田ヒカル。Flaver Of Life。好きな芸能人は、小雪。中谷美紀。永作博美。松潤。松本人志。好きなマンガは、スラムダンク、花より団子。好きなのはフィギュアスケート観戦。特技は、剣道。

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尾崎和美 KAZUMI OZAKI 助産師、臨床心理士 「赤ちゃんが欲しい!」と思っている妊活中の方、妊婦、イクジ中のママ、その子ども達の力を生かすための「安産」のプロデュースをしている。1977年福岡生まれ。九州大学医療技術短期大学部卒後助産師の資格を取得し、九州産業大学大学院卒後臨床心理士の資格を取得。 6,000人以上の妊婦さんや母親と関わり、ママにも胎児にも負担が少ない「超安産」に導くだけでなく、学校現場で苦しむ母子と関わる中で、「お産」を通して、その後20年の母と子の幸せを約束する独自の「超安産メソッド」を構築。独立後、多くの方の安産をプロデュースし、関わった多くの人たちを、「妊娠」「超安産」「楽しくて幸せなイクジ」に導いている。 好きな歌手は、宇多田ヒカル。Flaver Of Life。好きな芸能人は、小雪。中谷美紀。永作博美。松潤。松本人志。好きなマンガは、スラムダンク、花より団子。好きなのはフィギュアスケート観戦。特技は、剣道。 電子書籍 Amazonランキング1位「妊活超入門」 【尾崎和美の無料メルマガ】 「不安なお産が楽しみに変わる!陣痛を和らげる超安産へのルート」 https://a02.hm-f.jp/index.php?action=R1&a=608&s=4&f=17