陣痛を和らげる安産セット“安産お守り袋”の作り方 陣痛緩和キット 安産祈願

▶▶陣痛を和らげる安産セット“安産お守り袋”の作り方

お産をするあなたへ、そしてあなたをサポートするであろう多くの方へ

こちらをお読みくださり有難うございます。

超安産プロデューサー 尾崎和美です。

さて、いきなり質問ですが、お産をするあなたは、今どのような心境でしょうか?

「いつ、お産が始まるのだろう…」とドキドキして、なんだかそわそわ落ち着かない感じでしょうか?
それとも、経産婦さんであれば、あの(・・)知っている痛みが来るかと思うと、恐怖でいっぱいでしょうか?

今、あなたがどんな心境でも、

大丈夫!
大丈夫ですよ!!

お産は、あなたを不安にさせようとはしていませんし、怖いものでもありません。

あなたのお腹の中にいる可愛いあなたの赤ちゃんが、
お腹の中からあなたに会うために、一生懸命に頑張っている営みです。

だから、あなたがその営みを必要以上に不安になったり、怯えることなく、

お腹の赤ちゃんに対して、

「いつでも出て来ていいよ~~~」
「あなたのペースで言いからね~」

というような感覚で、

あなたはただただ…、

心もカラダもゆったりと、リラックスをして待っていればいいだけのことなのです。

 

心もカラダもリラックス

 

▼…とは言っても、
よくわからない漠然とした不安もあることでしょう。

そんなあなたのために、

助産師として6,000人以上の妊娠、出産、育児をする女性たちと関わってきたその経験と、自身のお産の陣痛緩和に成功した超安産プロデューサー尾崎和美が、

今回は、お産を控えるあなたのために、

「陣痛を和らげる安産セット“安産お守り袋”」を作ることをご提案します。

このセットを、 「安産になるお守り」と思い、入院する際にもっていく、『バックの一番上』に入れて置き、すぐに取り出すことができるようにしておいてくださいね。

▼▼【陣痛を和らげる“安産お守り”袋の作り方】▼▼

では、早速その安産セットの作り方についてです。

陣痛中は、【とにかくカラダと心を緩めながら、ご飯を食べて眠るかのように過ごすこと】が大切です。

さらに、この内容をかみ砕いてお伝えすると、

お産をするあなたと赤ちゃんに少しでも負担が少ないお産や安産にするためには、

陣痛中は、とにかく以下の4つを心がけるだけです。

これの4つを実行するでも随分とお産の流れが良くなって、
ママも赤ちゃんも陣痛中に少しでもゆったりとすることができます。

それは…、とっても簡単です。

 

陣痛が始まったかも!のその時

 

「あれ?陣痛が始まったかも!」

と思ったら、準備していた「陣痛を和らげる安産セット“安産お守り袋”」を開けて、

✨とにかく保温
✨ゆったりとリラックスをする
✨とにかく食べる
✨お腹の中で頑張っている赤ちゃんへの思いやり&声かけ

のこの4つだけを陣痛中に心掛けるだけで、お産の経過は随分と変わってきます。

あなたにもできそうなくらいに簡単でしょう?!

では、どのようにその状態にしていくのか、早速お伝えしていきますね。

陣痛が来たら、お手元の陣痛を和らげる安産セット「“安産お守り”袋」の出番です。

…といっても、「どんな陣痛がきたら陣痛開始なの?」って思う方もいらっしゃるでしょうかちょっと補足説明をさせて頂きますが、

「あれ?陣痛かな?」

と思い出したら、普段から腹巻やレッグウォーマーを付けていない人は、すぐに

▼腹巻をつける
▼レッグウォーマーを履く

ようにしてして下さい。

そして、「ちょっと陣痛が強くなってきたかな?」というように、

 ▼陣痛が強くなって来たらホッカイロを、パンツの上から、恥骨付近と背中の痛い、もしくは触ると心地いい部位に貼り付けます
  (カイロは腹巻の上に貼り、低温やけどにご注意下さい)。
 ▼そして三陰交のところにお灸をする(貼るタイプのお灸の持続時間は、約3時間です。)

▼とにかくカラダを温め、筋肉を緩めてお産が進行しやすいように準備します。

そして、陣痛中はゆったりとリラックスをして過ごします。

なるべくゆったりと過ごすことができるように、

▼好きなアロマの香り、もしくは陣痛を促進してくれたり、心を緊張をほぐしてくれるようなアロマを枕元に置き感覚を緩めます。

さらに、

▼好きな音楽を聴きながら、カラダをリラクゼーション状態に導きます。

カラダの力の抜き方は、分かっているようでなかなできないものです。 (※陣痛を和らげる安産セットでは、その音声をリンクでご案内して、リラクゼーション状態になれる誘導法をご案内しております。参考になさって下さい。

完全にリラックスをした状態で、
自分が大好きな場所や、未来のこと…
想像すると幸せや楽しさを感じることができるようなシーンを思い浮かべて下さい。
(音楽は、できればリラックスできるように歌詞がないものをお勧めします。)

十分にリラックスをしていると、陣痛中の眠気と相まって、起きているのか眠っているのか分からないようなとても気持ちがいい状態で過ごすことができます。

ちなみに、個室で過ごせない産院の場合は、イヤホンをご準備下さいね。

そして次にして欲しいことは

▼「食べる」こと です。

陣痛中は、あなたが思っている以上にエネルギーを消耗していきます。

妊娠中は食事に関して気を付けていた方も多いと思いますが、陣痛中は、『小まめにしっかりと』食事をしていきます。

陣痛開始時は、オニギリをはじめ、食べることができるうちは固形のモノで馬力になるような食べ物を食べていきましょう。

…とは言っても、お産が進むにつれてだんだんと食欲がなくなってくる方が多いです。

ただ、次第に食欲がなくなってきたとしても、お腹の中にいる赤ちゃんは、狭い道をママに会うために一生懸命に頑張っています。

その為、お腹の赤ちゃんが体力を持続できるよう、さらには、赤ちゃんを外の世界に押し出すために頑張っている子宮が、しっかりと収縮できるよう、カラダに良いエネルギーを摂り入れていきましょう。

あなたの食欲に関係なく、エネルギーを絶えず摂取し続けていく必要があるのです。

だんだん食べれなくなった時は、ジュースなどの甘くてすぐにエネルギーがパッと燃えてしまうものではなく、

ゆっくりと消化してくれ、自分のカラダにとって、そしてお腹の中の赤ちゃんにとってエネルギーになるようなものを食べていきましょう。

この時に食べやすくて、オニギリのような役割をしてくれる

▼飲むこともできる米粉や、プロテインなどを用意して、

ペットボトルに入れて、良く振ってお飲みください。また、

▼ペットボトル専用のストローを付けて、寝ながらでも飲みやすいようにしておきましょう。

ちなみに、

▼排泄についても触れておきたいと思います。

おしっこが膀胱に溜まると、赤ちゃんが下に下がりにくくなるので、
お手洗いは、陣痛が強くなってきても、小まめに行って、3時間以上は空かないようにおきましょう。

トイレに座るポーズをとることによって、赤ちゃんがグッと下に下がりやすくなります。

・便をしたい感じ
・いきみたい感じ

などがあるときは、トイレに行っても大丈夫か、助産師さんに聴いてみて下さいね。

さあ、もうこの段階で、

✨とにかく保温!
✨とにかくリラックス!
✨とにかく食べる!

という状態ができています。

最後は、

✨とにかく、ずっとお腹の赤ちゃんへの声かけを大切にして欲しいと思います。

声に出さなくてもいい、あなたの想いをお腹の中の赤ちゃんに向けたり、
辛い心境をお腹の中の赤ちゃんとシェアしても構いません。
「お願い!あなたのペースで生まれて来てもいいけど、少し早く生まれて!」
って本音を出すときがあってもいいと思います。

あなたが頑張っている時、

お腹の赤ちゃんが、あなたの3倍以上頑張って
あなたに逢いに来てくれていることを知り、
励ましあって欲しいと思っています。

とびきりの可愛いあなたの赤ちゃんと会えるのはもうすぐです!

ママと子どもたちの幸せ応援団長
超安産プロデューサー 尾崎和美

 

陣痛を和らげる安産セット“安産お守り袋”

超安産プロデューサー尾崎和美が厳選したグッツを取りそろえ、一袋にまとめました。

これを入院グッツに加えるだけで、あなたのお産をグッと安産へと導くお手伝いをします。

☑お産が近くなってきた方に
☑妊婦さんに
☑妊婦さんへのプレゼントに
☑安産祈願の際のお土産に

喜んで頂いているグッツです。

《陣痛を和らげる安産セット”安産お守り袋”の内容》

・陣痛を和らげる安産セット“安産お守り袋”の取り扱い説明書
・袋
・腹巻1枚
・レッグウォーマー1セット
・貼るお灸 8個
・貼るお灸説明書
・貼るホッカイロ4個
独自にブレンドした上質なアロマ
・リラクゼーションを誘導する音楽と教示(尾崎オリジナル)
・玄米粉5g×6本
・玄米粉の説明書
・ペットボトル専用ストロー
・感謝の想い

陣痛中にもちろん使用して頂きたいのですが、

普段からカラダを温めて冷えを改善しておくことやリラクゼーションの練習を毎日行うことでより安産になりやすくなります。

また、お産の時に慌てなくていいよう、『安産お守り袋』を手にした方は、

まずは、中を開封し、取扱説明書に目を通すようにしておきましょう。

なんでもいきなり本番は緊張するものです。

準備ありきでお産もより幸せなものになっていきます!

大丈夫!
大丈夫!!!ですよ!

安産になるための準備として、安産お守り袋を持っておきましょう!

あなたの可愛くて愛おしい赤ちゃんに会えるのは間もなくです。

 

 

「安産お守り袋」ご購入の方はこちら陣痛を和らげる安産セットのご準備はお済でしょうか?

 

追伸…

お産は、あなたがお産にかけた「エネルギーと時間と努力」で大きく変わってきます。

お産は、あなたと赤ちゃんの大切な命の営みです。

そのため、お産は、十分な「エネルギーと時間と努力」を費やすところなのです。

あなたにとってもお腹の赤ちゃんにとっても負担が少なく、幸せなお産をするための準備を始めましょう。

☑もっとお産について勉強したい!
☑より幸せなお産をしたい!
☑陣痛をもっと和らげたい
☑お産前にどんな準備をしたらいいのかよくワカラナイ
☑出産前準備クラス(母親学級、マザークラス)に参加できていない
☑出産予定日まであと2カ月を切ってしまった!!!
☑前回、難産だったので今回は難産になりたくない
☑前回、切迫早産で入院したので今回は入院したくない
☑無痛分娩にするか迷っている
☑お産が怖いから、無痛分娩にしようと思う  …

という方はこちらへ

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▼超安産入門 宇宙一幸せなお産をする3ステップ 高齢出産でも大丈夫

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ABOUTこの記事をかいた人

尾崎和美 KAZUMI OZAKI 助産師、臨床心理士 「赤ちゃんが欲しい!」と思っている妊活中の方、妊婦、イクジ中のママ、その子ども達の力を生かすための「安産」のプロデュースをしている。1977年福岡生まれ。九州大学医療技術短期大学部卒後助産師の資格を取得し、九州産業大学大学院卒後臨床心理士の資格を取得。 6,000人以上の妊婦さんや母親と関わり、ママにも胎児にも負担が少ない「超安産」に導くだけでなく、学校現場で苦しむ母子と関わる中で、「お産」を通して、その後20年の母と子の幸せを約束する独自の「超安産メソッド」を構築。独立後、多くの方の安産をプロデュースし、関わった多くの人たちを、「妊娠」「超安産」「楽しくて幸せなイクジ」に導いている。 好きな歌手は、宇多田ヒカル。Flaver Of Life。好きな芸能人は、小雪。中谷美紀。永作博美。松潤。松本人志。好きなマンガは、スラムダンク、花より団子。好きなのはフィギュアスケート観戦。特技は、剣道。 電子書籍 Amazonランキング1位「妊活超入門」 【尾崎和美の無料メルマガ】 「不安なお産が楽しみに変わる!陣痛を和らげる超安産へのルート」 https://a02.hm-f.jp/index.php?action=R1&a=608&s=4&f=17